Autore: Shape your life - dai forma alla tua vita

Il Counseling Cafè presenta:

Uno spazio di incontro per condividere, scambiare, sperimentarci su tematiche della nostra vita quotidiana attraverso il counseling.

Prossimi Incontri

24 Febbraio 2015  dalle 20,30 alle 22,30
“CONTATTIAMOCI! Incontra l’altro per contattare te stesso.

17 Marzo 2015  dalle 20,30 alle 22,30
“SU LA MASCHERA!” Mascherarsi per smascherarsi. Creiamo e indossiamo la maschera che svela parti autentiche di noi. 

26 Marzo 2015 dalle 20,30 alle 22,30
“VUOI GIOCARE?” Ritrova la spontaneità del bambino che c’è in te

Dove: Laboratorio E-20 – Via M. Sarti 20 – 40137 Bologna
Per info e iscrizioni:  ilcounselingcafe@gmail.com –
tel. 345 6690266 

In questi giorni mi sono trovata spesso a leggere, pensare e riflettere sul tema della crisi.

Cos’è per me la crisi? come la vivo? come posso riuscire a volgerla al positivo, ad utilizzarla come un dono, invece che come una sventura?

Per ció che mi riguarda la crisi mi aiuta a definire ció che è essenziale per me, mi da l’opportunità di liberarmi del superfluo, in senso materiale e spirituale e di seguire un movimento naturale dell’anima, mi focalizza su ció che conta per me.
Questo movimento mi porta ad andare dentro di me, a mettere a fuoco le risorse presenti ed utili ad avvicinarmi il più possibile a quello che conta ed in un secondo momento mi porta fuori di me, verso la mia rete: affetti, familiari, amicali e conoscenze.

E’ importante riconoscere quando tocca a noi fare il passo, sapersi assumere la responsabilità delle scelte che ci aiuteranno ad uscire dalla crisi, non restare immobili a guardare chi e cosa c’è intorno a noi, crogiolandosi nel lamento e nei luoghi comuni del ‘non è mica colpa mia’, ‘succede a tanti’, e del ‘che ci posso fare’.

Sono proprio i momenti di crisi che ci danno un’opportunità di metterci in gioco con le nostre abilità, di scoprire chi siamo e cosa sappiamo fare, aguzzando l’ingegno e tutti i nostri sensi, andando a trovare soluzioni a cui magari non avevamo pensato prima. Soprattutto la crisi ci fa cogliere i frutti dei nostri sforzi e della nostra creatività, che a mio parere hanno un gusto intenso e incomparabile.
Assaggiate anche voi!

Ed ecco un nuovo anno che comincia con i consueti buoni propositi, che ognuno di noi, chi più chi meno, formula dentro di sé.

C’è chi stila una lista dei traguardi da raggiungere nel nuovo anno,
c’è chi vorrebbe perdere quei chili di troppo, chi vorrebbe cambiare look, lavoro o magari partner, c’è chi vorrebbe prendersi un anno sabbatico e fare quel favoloso viaggio che sogna da tempo, oppure chi si spinge fino a progettare una vita tutta nuova, per poi ritrovarsi un paio di mesi dopo seduto in poltrona con poco entusiasmo.

Il nuovo anno è fonte di ispirazione per molti, un nuovo inizio è qualcosa che ci mette in movimento, un anno intero davanti a noi da poter riempire con innumerevoli cose, puó essere elettrizzante o a volte anche bloccante, proprio per le infinite possibilità che puó potenzialmente rappresentare.

Se decidessimo di realizzare almeno una piccola cosa al mese, anche una davvero piccola piccola, saremmo in grado di creare un cambiamento, che avrà effetti sul benessere nostro e di chi ci sta intorno.

Il cambiamento non si attiva con atti plateali e gesti enormi, con progetti sbandierati ai quattro venti, ma bastano piccole cose, piccole parole, piccoli gesti, per modificare magari comportamenti o situazioni del nostro quotidiano che non ci vanno più.

I miei propositi per il nuovo anno sono questi:

• dedicare del tempo di qualità a me e alle persone care e per qualità intendo del tempo in cui ci siano presenza ed attenzione, almeno una volta al giorno;
• ascoltare di più (e meglio) chi mi sta accanto (familiari, parenti, amici, conoscenti, clienti e chiunque si trovi sul mio cammino);
• studiare qualcosa di nuovo ogni mese;
• sorridere di più;
• essere grata per tutto quello che sono e faccio oggi e soprattutto di poter scegliere e fare le cose che ho elencato.

E siccome ho deciso di iniziare sin da ora, mi metto subito all’opera!

E voi avete già qualche idea?

FATE CHE SIA UNO SPLENDIDO ANNO PER VOI  E PER CHI VI ACCOMPAGNA…

Fabiana