Verso la Tua Versione Migliore: Un Viaggio in 12 Tappe

Ti senti in una fase di stallo? Desideri migliorare le tue relazioni o semplicemente ritrovare quel senso di entusiasmo che sembra essersi affievolito?
Un percorso di counseling di 12 incontri non è una bacchetta magica, ma un allenamento strutturato per la tua consapevolezza. In questo spazio, integreremo tre approcci potenti per fornirti strumenti concreti e duraturi.

Cosa aspettarti da questo percorso

Non lavoreremo su “cosa non va in te”, ma su cosa può fiorire. Ecco i pilastri del nostro lavoro:
 
  1. Approccio Positivo: Allenare i tuoi punti di forza
    Invece di concentrarci solo sulle lacune, identificheremo i tuoi Character Strengths (punti di forza del carattere). Imparerai a usarli quotidianamente per affrontare le sfide con resilienza e autenticità.
  2. Scienza della Felicità: Costruire abitudini di benessere
    La felicità non è un caso, è una competenza. Attraverso pratiche basate su evidenze scientifiche, lavoreremo su elementi come la gratitudine, il flow e la gestione delle energie, per elevare il tuo livello di soddisfazione basale.
  3. Comunicazione Nonviolenta (CNV): Trasformare le relazioni
    Spesso il malessere nasce da bisogni non espressi. Utilizzeremo il metodo di Marshall Rosenberg per imparare a osservare i fatti senza giudicare, riconoscere le tue emozioni e formulare richieste chiare, migliorando radicalmente il modo in cui ti connetti con gli altri.

Le fasi del tuo nuovo viaggio

  • Incontri 1-3: Esplorazione e Obiettivi.
    Definiamo dove sei oggi e dove vuoi arrivare. Identifichiamo i tuoi valori guida.
  • Incontri 4-8: Sperimentazione e Strumenti.
    Entriamo nel vivo con esercizi pratici di psicologia positiva e tecniche di comunicazione per gestire i conflitti.
  • Incontri 9-12: Consolidamento e Autonomia.
    Integriamo le nuove abitudini nella tua routine e creiamo un piano d’azione per il futuro, affinché tu possa camminare con le tue gambe.

Questo percorso fa per te se:

  • Vuoi smettere di reagire agli eventi e iniziare a scegliere.
  • Desideri comunicare in modo più efficace e meno conflittuale.
  • Cerchi un approccio pratico, orientato al presente e al futuro.

Sei pronto a investire sulla tua felicità?

Chi sono

Nel mio percorso parecchio variegato, c’è anche una lunga permanenza all’estero. Mi sono occupata di coordinamento di eventi, formazione e supporto multilingue in contesti di grande diversità, all’interno di multinazionali. Le esperienze personali e professionali mi hanno portato a sviluppare competenze comunicative e relazionali e ad acquisire strumenti adatti a costruire relazioni più fluide e… Continua a leggere Chi sono